オリゴ糖 血糖値

MENU

血糖値はオリゴ糖を摂取すると高くなるの?

オリゴ糖で血糖値は高くなる?

妊娠性糖尿病、もしくは妊娠中毒症などで、
血糖値のコントロールをしなくてはいけないお母さんもいますよね。

 

お腹の赤ちゃんのために
様々なお食事を制限しなくてはいけないのは本当に大変ですが、
食べる量が減るにつれて、便秘も進行していく場合があります。

 

「なんとかして、この便秘を軽減させたい」
「便秘のせいでお腹の赤ちゃんに負担がかからないか心配」
「でも、オリゴ糖って血糖値を上げたりしないのかしら?」

 

と心配になってしまいますよね。

 

実は、オリゴ糖という単体の成分そのものであれば、
体内での消化や吸収が行われないため、
血糖値への影響はほとんどないのです。

 

「でも、市販のオリゴ糖を飲むと血糖値に影響が出てくるって言われたけど」
という場合もありますよね。

 

実は、


市販のオリゴ糖には、甘みを添加するために、
ブドウ糖などの「その他糖類」を加えている

ことがほとんどなのです。

 

このブドウ糖などを摂取してしまうと、血糖値が上がってしまうだけではなく、
体重の増加にも繋がる等、お腹に赤ちゃんがいる時期のママさんにとっては、
あまり嬉しくないものが多くついてきてしまうのです。

 

難消化性のオリゴ糖は特にカロリーも低く、
1gあたり2kcalというのが魅力的。

 

ブドウ糖はその2倍以上のカロリーがあるので、
血糖値を低く保っておきたいお母さんにも、
はぐくみオリゴは期待できる製品であるといえますね。

 

まずは少量から、様子を見つつ初めて行くと、体調の変化が分かって安心です。ぜひためしてみてくださいね。

 

>>はぐくみオリゴで下痢になる?【はぐくみオリゴは飲む量に要注意】